Gestalt Thérapie

La Gestalt Thérapie intégrative

Une Psychothérapie Humaniste douce et puissante

La Gestalt Thérapie intégrative est une approche de psychothérapie holistique et humaniste qui prend en compte toutes les dimensions de l’être humain : corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle. Orientée vers le changement, elle s’inspire de la Gestalt Thérapie traditionnelle, créée par Fritz Perls dans les années 1950, tout en intégrant les avancées les plus récentes en neurosciences et en techniques de méditation.

Fondée par Fritz Perls, psychiatre allemand émigré aux Etats-Unis en 1953, la Gestalt thérapie est l'une des psychothérapies les plus répandues au monde. Il s'agit d'une approche humaniste qui, par des concepts et des outils puissants s'appuie sur une philosophie de vie positive et créative. La Gestalt s'inspire à la fois de l'humanisme et de l'existentialisme. Cette approche se concentre sur le "comment" de l'expérience vécue plus que sur son "pourquoi". L'individu est l'élément central même s'il est indissociable de son environnement.

La Gestalt est une thérapie relationnelle, le thérapeute a un rôle actif non directif. La relation et l'échange sont au cœur de la méthode. 

Une thérapie dans l’instant présent: ancrée dans l’ici et maintenant, la Gestalt Thérapie intégrative met en lumière les expériences non assimilées du passé qui influencent le présent: émotions, schémas automatiques, blocages… Grâce à un dialogue empathique et interactif avec le thérapeute, elle favorise une prise de conscience et une réappropriation de son vécu.

C'est une approche vivante et active au cabinet: lors des séances, la Gestalt Thérapie intégrative combine écoute active, exploration des émotions et des pensées, ainsi que des exercices pratiques et empathiques. J'adopte une posture engagée et bienveillante: j'interviens, j'accompagne sans jugement et je co-construis avec vous un espace sécurisant où vous pouvez mieux comprendre vos comportements, vos émotions et vos besoins.

Cette approche vous aide à vous libérer de vos blocages, à retrouver un équilibre intérieur, à améliorer vos relations et à révéler votre plein potentiel, pour avancer vers une vie plus sereine et épanouie.

Je vous accueille en toute bienveillance

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" Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi. "

Bernard Fontenelle